Kostråd skadade magar !

Till er som har riktigt svåra besvär från magen och funderar att gå över till en strikt Gluten/Laktosfri kost kan jag rekommendera följande:

För att lugna ner svåra magbesvär så har följande alternativ hjälp väldigt många.

Första månaden endast banan (skivad, mosad, naturell) samt endast hemlagat potatismos som ska vara sparsamt kryddat och givetvis laktosfritt, utöver detta ska INGA andra livsmedel intas förutom vätska.

Effekterna av denna kost är att tarmen får en kanonstart och bra förutsättningar att snabbt lugna ner sig och att läkningen av slemhinnan påbörjas.

Efter denna tuffa månad kan sedan Gluten/Laktosfri kost introduceras....

*Vill du läsa mer i ämnet om den processade mjölkens och det moderna spannmålets skadlighet kan du göra det i boken "de vita gifterna - Gluten och Mjölk" Del 1 som du finner här: Kunskapskällan